Bilinçli veya bilinçsiz olarak aklımıza düşen her düşünce, elektriksel dürtülere çevrilir. Bunlar daha sonra zihinsel emirlere dönüşerek, her an hissettiğimiz duyguları ve yaptığımız eylemleri elektriksel ve kimyasal olarak etkilemesi ve kontrol etmesi için beynimizdeki denetim merkezlerini yönetir. Nasıl ki azgın bir köpeği görmek, beyne adrenalin salgılaması için bir emir veriyor, masum bir kediyi görmek merhamet ve acıma duygularını harekete geçiren başka bir emir oluyor, aynen bunun gibi düşüncemiz de beyin için zihinsel bir emre dönüşüyor. Örneğin, hiçbir sağlık sorununuz olmadığı halde birkaç kişi size “Hasta gibi görünüyorsun” derse siz de hasta olabileceğinizi düşünmeye başlarsınız. Bu düşünceniz elektriksel dürtülere dönüşecek ve beyninizi o yönde harekete geçirmiş olacaksınız.
Bilinçli veya bilinçsiz olarak aklımıza düşen her düşünce, elektriksel dürtülere çevrilir. Bunlar daha sonra zihinsel emirlere dönüşerek, her an hissettiğimiz duyguları ve yaptığımız eylemleri elektriksel ve kimyasal olarak etkilemesi ve kontrol etmesi için beynimizdeki denetim merkezlerini yönetir. Nasıl ki azgın bir köpeği görmek, beyne adrenalin salgılaması için bir emir veriyor, masum bir kediyi görmek merhamet ve acıma duygularını harekete geçiren başka bir emir oluyor, aynen bunun gibi düşüncemiz de beyin için zihinsel bir emre dönüşüyor. Örneğin, hiçbir sağlık sorununuz olmadığı halde birkaç kişi size “Hasta gibi görünüyorsun” derse siz de hasta olabileceğinizi düşünmeye başlarsınız. Bu düşünceniz elektriksel dürtülere dönüşecek ve beyninizi o yönde harekete geçirmiş olacaksınız. Büyük olasılıkla da çok geçmeden hastalığın ilk belirtileri vücudunuzda ortaya çıkacaktır. Nitekim, tıp araştırmacıları tüm hastalıkların yüzde yetmiş beşinin kendi teşvikimizle oluştuğunu söylüyorlar.
“Başarısız, beceriksiz ve sakar” olduğunuzu düşünürseniz beyninizi ve sinir sisteminizi o yönde harekete geçirmiş olursunuz.
Sonuç olarak, geçmişte şu veya bu şekilde hangi düşünceleri kendinize programladıysanız onlar sizinle ilgili her şeyi etkiliyor, yönetiyor ve kontrol ediyor. İnsanların büyük çoğunluğu kendilerini olumsuz olarak programladıkları için yapabileceklerinden çok daha azı ile yetinmek zorunda kalmaktalar.
Peki bu olumsuz programlamayı nasıl değiştirebiliriz? Olumsuz düşünceleri en hızlı şekilde değiştirmenin yolu, sık sık olumlu iç konuşma yapmaktır. Olumlu iç konuşmaya örnek olarak şunları verebiliriz:
< Kendime Güveniyorum
< Hedeflerime Tümüyle Odaklanırım
< Zorluklarla Mücadele Etmeyi Severim
< Daima Büyük Düşünürüm
< Prensiplerimden Taviz Vermem
< Zamanı İyi Kullanırım
< Her Zaman İyimserimdir
< Başarılı Bir İnsan Olduğuma İnanıyorum
< Başarısızlıklar Karşısında Yılmam
< Yaratıcımın Bana Büyük Bir Potansiyel Verdiğinin Farkındayım
< Hoşgörülü Bir İnsanım
< Her Engeli Bir Fırsat Olarak Görürüm
< Sorunlara Değil Çözümlere Odaklanırım
Kaynak: Süper Beyin Dergisi
Bu yazılarımız da ilginizi çekebilir:
