Gülmek
Gülmekle hep kazanır ama hiç kaybetmezsiniz. İlla parlak renkli bir elbise giyip, burnunuza kırmızı bir boncuk takmak ve yüzünüzü garip boyalarla boyamak zorunda değilsiniz....
Vipassana:Farkındalık Meditasyonu
Vipassana, "Olanı olduğu gibi görmek" demek. Hindistan'ın en eski meditasyon yöntemlerinden biri Vipassana meditasyonu, içgörü ve farkındalık meditasyonu olarak da bilinir. Bu teknik, 2500...
En Sık Görülen 6 Rüya
Rüyalar, özel anlarımızda bulur bizi. Çarşaflar içinde, yorgana sarılmış halde, toplumun gördüğü yüzümüzü rafa kaldırıp bize özel halimizle kaldığımız zaman… Rüyamızda gördüğümüz imgeler doğrudan...
Hayallerinizi Özgür Bırakın!
Edison’un ampulü bulmak için yaptığı binlerce deney başarısızlıkla sonuçlanmıştı. Ama o her başarısız deneyi birer hata olarak değil, “ampulü keşfetmeyen bir yol”, “alınacak bir...
Olumlamalar Oyunuyla Kendi Gerçeğinizi Keşfedin
Doyumlu, güvenli, sevilen, ilham verici, ışık saçan, hoş, şirin, neşeli, bağışlayıcı, canlı, hayallerini gerçekleştirmiş, enerjik, esnek, kabul edici, sağlıklı, yetenekli, akıllı, onurlu, başarılı, aydınlanmış,...
Öğrenilmiş Çaresizliğe Yenik Düşmeyin
Bilim adamları insan davranışlarıyla ilgili bir deney yapmak üzere dev bir akvaryum hazırlamışlar ve bu akvaryumu kalın bir camla tam ortadan ikiye bölmüşler. Bir...
Bilinç ve Bilinçaltı Seviyesinde Sigarayı Bırakma Yöntemi
Sigara içme alışkanlığından kurtulmak güncel bir konu. Halen uygulanan pek çok değişik yöntem her gün artan taleple karşı karşıya . Şöyle bir soru soralım...
60 Saniyede Moral Depolama Metodu
Ne kadar güçlü, kendinden emin ve kendi ayaklarımızın üzerinde duruyor olursak olalım nihayetinde insanız. Doğamız gereği de kabul görmeye, beğenilmeye, motive edilmeye ihtiyaç duyarız.Büyük...
Hayalleri Hayata Geçirmenin Yolu MOTİVASYON
Motivasyon, kişinin hem kendine hem de başkalarına uygulayabileceği bir kavramdır. "İnsanlar nasıl motive olurlar?"sorusunun en basit ve kısa cevabı şudur: "İnsanlar beklentilerini, gerçekleriyle örtüşen...
Hayata Bir Mola, Kendine Bir Şans Ver!
Üzerinde yaşadığımız dünya sonsuz nimetler barındırır bizim için. Dünyanın içinde akıp giden düzeni hayranlıkla seyreder ve çoğu zaman bu düzenin hep aynı şekilde seyredeceğini...
Janina Fisher
Janina Fisher, Ph.D., lisanslı bir klinik psikolog ve travma tedavisi konusunda uluslararası bir uzmandır. Harvard Tıp Okulu’nda eski bir eğitmen olan Fisher, aynı zamanda Travma...
