Uykunuzu Azaltın, Daha Uzun Bir Ömre Uyanın!
Hz. Süleyman’a annesi şu nasihatte bulunmuştu: “Ey oğulcuğum, gece çok uyuma, zira çok uyku kişiyi kıyamet günü fakir bırakır.” “Ne kadar uyunmalıdır?” sorusuna kesin...
Genç ve Işıltılı Bir Beyin İçin
İngiliz The Times gazetesi, Oxford ve Harvard üniversitesi bilim adamlarının "beyni genç tutmak" üzerine yaptığı araştırmaları yayınladı. İşte zinde bir beyin için yapmanız gerekenler:...
Obezite Yolunu Açan Yanlış Alışkanlıklar
Kimi şişman olarak kabul ederiz?Bel çevresi erkekte>94cm, kadında>80cm ise şişmanlık söz konusudur.Diğer bir yöntem, kiloyu boyun karesine bölmektir. Örnek: 70kg ve 1.60 m olan...
Kan Grubunu Söyle, Kim Olduğunu Söyleyeyim
Tek damlası bile yaşamsal değer taşıyan kan hakkında pek çok şey biliyoruz, ya bilmediklerimiz?.. Vücut ağırlığının %7-8'ini kan oluşturuyor. Tek bir damlası bile birçok...
Ayak Refleksolojisi ile Şifa Ayakucunuzda!
Ayak refleksolojisi, sinir uçlarının uyarılmasıyla yapılan bir tedavi yöntemi… Bu yöntem, ayak tabanında bulunan iç organlarımıza ve vücudumuzun çeşitli bölgelerine karşılık gelen refleks noktalarını...
5000 Yıllık Sifa Yöntemi: AKUPUNKTUR
Klasik ÇİN Akupunkturunda, vücut üzerinde 12 enerji kanalı (meridyen) ve 365 nokta vardır. Bu 12 meridyen; akciğer, kalınbağırsak, mide, dalak, ince bağırsak, idrar torbası,...
Derde Deva, Hastalıklara Şifa Besinler
Kalbi Koruyan BademHer gün, bir çay fincanın yarısını dolduracak miktarda, yani 30 gram badem yemeyi ihmal etmeyin. Omega-3 asitli yağlar açısından oldukça zengin bir...
En Sık Görülen 6 Rüya ve Yorumları
Rüyalar, özel anlarımızda bulur bizi. Çarşaflar içinde, yorgana sarılmış halde, toplumun gördüğü yüzümüzü rafa kaldırıp bize özel halimizle kaldığımız zaman… Rüyamızda gördüğümüz imgeler doğrudan...
Vipassana: Farkındalık Meditasyonu
Vipassana, "Olanı olduğu gibi görmek" demek. Hindistan'ın en eski meditasyon yöntemlerinden biri Vipassana meditasyonu, içgörü ve farkındalık meditasyonu olarak da bilinir. Bu teknik, 2500...
Hastalıklar ve Yaşlanma Önlenebilir mi?
Son yıllarda vücuda zarar veren ve çeşitli hastalıklara neden olan oksidanlar (serbest radikaller) üzerinde çok durulmakta; hatta, yaşlanmanın nedeni olduğu bile ileri sürülmektedir. Antiaging...
Louise Hay
Louise L. Hay (8 Ekim 1926 - 30 Ağustos 2017), Amerikalı bir yazar, yayımcı ve motivasyonel konuşmacı olarak tanınır. Hay, Los Angeles'ta Helen Vera...
