Sağ Beyin Terapisi

0
422

Bilirsiniz, beynimiz 2 temel bölümden oluşur: Sol beyin ve sağ beyin. Sol beynimiz rasyoneldir; sıralı düşünür, düşünceleri sayılara, harflere ve sözcüklere indirger. Sağ beynimiz ise sezgiseldir; şekillerle ve resimlerle düşünür, sol beyin gibi indirgeme yapmaz, bir bütün olarak algılar, sayılarla, harflerle ya da kelimelerle hiç işi olmaz.

Günlük hayatta gerçekleştirdiğimiz birçok aktivitede sağ beyin de sol beyin de birlikte aktif durumdadır. Sadece bir bölümün sorumlu olduğu sınırlı sayıdaki aktivitede vardır. Resim yapmak bunlardan biri…

“Resim yapmayı öğrenmek” paradokssal olarak sol beyinden sağ beyne zihinsel bir zıplama yapmayı öğrenmeyi gerektirir. Baskın sol beynimizi susturup sağ beynimizi harekete geçirmek için işte size güzel bir egzersiz!

Şimdi sırasıyla şu basamakları takip edin:

· 20 dakika boyunca rahatsız edilmeden kalabileceğiniz bir mekan oluşturun.

· Masanın üzerine temiz bir kağıt koyun.

· Yumuşak uçlu bir resim kalemi almayı unutmayın. Silgi ise yasak!

· Şimdi elinizin karakalem resmini çizeceksiniz ama ne çizdiğinize bakmadan…

· Sandalyeye ne çizdiğinizi göremeyecek şekilde oturun.

· Çizim sırasında sakın ha sakın ne çizdiğinize bir kereliğine bile olsa bakmayın. İçinizden bir dürtü gözlerinizi kağıda kaydırmaya çalışsa da bu isteğe mağlup olmayın.

· Dikkatiniz tamamen resmini çizdiğiniz elinize odaklansın, çizdiğiniz resme değil…

· Önce elinizin belirli bir bölümüne odaklanın. Herhangi bir renk-ton farklılığı, dalgalanma olup olmadığını gözlemleyin ve bunu kağıda bakmadan çizmeyi deneyin.

· Gözleriniz eliniz üzerinde hareket ettikçe resim çizdiğiniz elinizi de kağıt üzerinde aynı yönde hareket ettirerek çiziminizi sürdürün.

· Çok yavaş hareket etmeye özen gösterin. Gözünüzü resmini çizdiğinizi eliniz üzerinde olabildiğince yavaş gezdirin, aynı anda kaleminiz de kağıt üzerinde aynı yavaşlıkta, milimetrik adımlarla hareket etsin.

· Kaleminizin hızıyla gözünüzün hızını eşitleyin. İkisinden birinin hızlanıp öne geçmesine izin vermeyin. Bu şekilde devam ederek elinizin resmini çizmeye devam edin.

· Siz tüm bunları yaparken sol beyniniz “Bırak şu saçmalığı, başka işin mi yok? Bu kadar yakından ve dikkatle bakman gerekmiyor. Zaten her şeyin bir adı var, senin bir şey yapman gerekemez ki? Eğer devam edersen başını ağrıtmaya başlayacağım, haberin olsun!” diyebilir. Sol beyninizin bu yakınmasına sakın kulak asmayın. Çiziminiz gerçek bir ele benzemeyebilir, bunu dert etmeyin. Önemli olan bir ressam gibi çizmeniz değil, kağıda bakmadan kalem tutan eliniz ile gözlerinizi birlikte hareket ettirerek çizim yapmanız.

Bitirdikten sonra ne hissettiniz? Resminizi gördüğünüzde büyülendiğiniz mi? Bu aktivite sol beyninizi karıştırmadan hayal gücünün, ilhamın ve yaratıcılığın kaynağı sağ beyinle uyguladığınız nadir aktivitelerden biri olarak size özel bir yeti ve deneyim kazandıracak.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz
Lütfen adınızı yazınız