Rahat ve Güzel Bir Uyku için Olumlama Nasıl Yapılır?
Yatağınıza girdiniz, aklınıza devamlı olumsuzluklar takılıyor ve uyumakta zorluk mu çekiyorsunuz. Bireyin rahatlama evresine geçememesi (alfa evresi - teta evresi), bilinçaltına attığı...
Özdeğer ve Özsaygı Olumlamaları Nasıl Yapılır?
Özdeğer veya özsaygı, bireyin kendine biçtiği kimliği tanımlama, eleştirme, yargılama eğilimidir. Birey bir ağacı, bir rengi, bir koku sevmeyebilir, fakat kendi kimliğini...
MUTLULUĞUN YOL HARİTASI: Düşüncenin Gücü
Yeni bir dönemin eşiğinde kendimizi yenilemek ve değişimlere uyum sağlayabilmek için yeni bilgilere hepimizin ihtiyacı...
Zihin Gücüyle Zengin Olmak
Düşüncenin Değeri. Zengin olmak mı istiyorsunuz? Tamam! Öyleyse, zihinsel sürecinizin hayali değerini belirlemek için, basit bir “zihinsel monopoly oyunu” oynayalım. Diyelim ki...
Başkalarına öğretmek başarıyı nasıl etkiler?
Başkalarına öğretmek, hem öğreten hem de öğrenen için birçok fayda sağlar. Başkalarına öğretmek, öğretenin bilgi ve becerilerini geliştirmesine, özgüvenini artırmasına ve başkalarına yardımcı olmanın...
