Özdeğer ve Özsaygı Olumlamaları Nasıl Yapılır?

0
1775

Özdeğer veya özsaygı, bireyin kendine biçtiği kimliği tanımlama, eleştirme, yargılama eğilimidir. Birey bir ağacı, bir rengi, bir koku sevmeyebilir, fakat kendi kimliğini sevmemesi yaşamını, başarılarını, ilişkilerini her yönden olumsuz etkileyecektir. Ziraa kendine saygı duymayan birey, başkaları tarafından da saygı görmesi olası değildir.

Kendine yeterli ölçüde değer vermeyen birey özgüven eksikliği ve bundan doğacak türev olumsuz eğilimlere kapı açarak potansiyel kaynaklarını kullanamaz, dolayısıyla potansiyel başarılarını gerçekleştiremez.

Sen beş para etmezsin
Senden adam olmaz
Sen kim müdür olmak kim

gibi negatif söylemlerin özkimlik ile bilinçaltı düzeyinde ilişkilendirilmesi bireyin kendine saygı duymasını engelleyerek, yaşamında başarısızlıklarla sonuçlanacak zincirleme reaksiyonlar oluşturur ve bir kısır döngü içerisinde yaşamını devam ettirir.

Problemin kaynağına dair farkındalık, bireyin bu kaynağa hükmetmesini sağlayacabileceği gibi, söz konusu kısırdöngüyü kırabileceği tek nokta olma özelliğine sahiptir.

İşte bu nokta herşeyin başladığı yerdir: Zihin Haritası

Özdeğer Olumlamaları (Özsaygı Olumlamaları)

Ben yaşamaktan zevk alıyorum
Mucizevi bir varlık olduğumu biliyorum
Mucivezi bedenimle arzu ettiğim herşeye ulaşabileceğimi biliyorum
Artık üstün yeteneklerimi kullanmaya başlıyorum
Yeteneklerimin sınırı yok
Özgüvenim çok kuvvetli
Ben bir liderim
Düşüncelerimle hareket ediyorum
Gücümün ve motivasyonumun bilincindeyim
Düşüncelerim ile güçleniyorum
Yaratıcılığım ile güçleniyorum
Faydalı kararlar veriyorum
Yaşama ve Çalışma Motivasyonum yüksek
Hırslı bir şekilde hareket ediyorum
Kendime saygı duyuyorum
İnsanlara saygı duyuyorum
Hedeflerime ulaşmak adına hırslıyım
Kendimi iyi hissediyorum
İşlerimi güvenle yapıyorum
İnsanlar bana saygı duyuyor
Kendime güveniyorum
Kendime inanıyorum
Bana yardımcı olmayan tüm düşüncelerimi zihnimden atıyorum
İnsanlar tarafından seviliyorum
Kendimi Seviyorum
Hedeflerime odaklanıyorum
Kendime güveniyorum
Ben kazanmayı seviyorum
Hayatı seviyorum
Güvendeyim çünkü güçlü bir insanım
Kainatın önemli bir parçasıyım
Kainatın çocuğu olarak, herkes gibi sevme ve sevilme hakkımın olduğunu biliyorum
Kendimi olduğum gibi kabul ediyorum
Hayat bir okuldur, hayatta yeni şeyler öğrenmeyi seviyorum
Hata yapmak doğaldır
Geçmişimdeki hatalarımın beni daha güçlü bir insan yaptığını hissediyorum
Saygıdeğer bir konuşmacıyım
İçimdeki gücü, dışarı yansıtmaya başlıyorum
Bana sunulmuş tüm yetenekleri kullanmaya başlıyorum
Kendimden hoşlanıyorum
Kendime saygı duyuyorum

 

kaynak: olumlamalar.com

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz
Lütfen adınızı yazınız