Kalbinize her zaman güvenmeyin:
Duygularınız başka, aklınız bambaşka bir şey söylüyorsa, karar vermekte acele etmeyin. Duygularınız zaman zaman sizi yanıltıyor olabilir. Kabul etmek istemediğiniz bazı gerçekler, aşırı duygusal davranmanıza ve hakikati saptırmanıza neden olur. Bunun için gerçekçi olun ve kendinize zaman tanıyın. Çevrenizden destek alın:
Karar alırken sizi çok iyi tanıyan yakınlarınıza, ailenize ve arkadaşlarınıza danışın. Bazı durumlar içinden çıkılmaz bir hal alabilir; dışarıdan bakan ve sizi iyi tanıyan bir göz olayları daha objektif bir şekilde değerlendirebilir.Duygularınızın değişimin; takip edin: Duygularınız ve isteklerinizi belli aralıklarla notlar halinde …
ELSÜN ÇALIŞKAN
elsuncaliskan@mynet.com
Kalbinize her zaman güvenmeyin
Duygularınız başka, aklınız bambaşka bir şey söylüyorsa, karar vermekte acele etmeyin. Duygularınız zaman zaman sizi yanıltıyor olabilir. Kabul etmek istemediğiniz bazı gerçekler, aşırı duygusal davranmanıza ve hakikati saptırmanıza neden olur. Bunun için gerçekçi olun ve kendinize zaman tanıyın.
Çevrenizden destek alın
Karar alırken sizi çok iyi tanıyan yakınlarınıza, ailenize ve arkadaşlarınıza danışın. Bazı durumlar içinden çıkılmaz bir hal alabilir; dışarıdan bakan ve sizi iyi tanıyan bir göz olayları daha objektif bir şekilde değerlendirebilir.
Duygularınızın değişimin; takip edin
Duygularınız ve isteklerinizi belli aralıklarla notlar halinde bir kenara yazın ve bunların zaman içinde nasıl değiştiklerini gözlemleyin. Böylece hangi dönmelerde kalbinizin, hangi dönemlerde aklınızın ağır bastığını anlayabilirsiniz.
Geçmişinizi gözden geçirin
Geçmişte aldığınız kararları gözden geçirin. Şimdi yine aynı kararları alır mıydınız, yoksa farklı mı düşünürdünüz? Daha mı duygusal yoksa daha mı mantıklı davranırdınız? Kendinize bu soruyu sorun ve sebeplerini bulun.
Hayat hikayeleri okuyun
Başarılı ve ünlü kişilerin yaşam hikayelerini, biyografilerini okuyun. Aklın ya da kalbin ağır bastığı zamanlarda neler yaşadıklarını görmeye çalışın. Hangi olaylar karşısında nasıl tepkiler verdiklerini çözümleyin.
Başka hayatları gözlemleyin
Çevrenizdeki insanları gözlemleyin. Onların hayat hikayeleri üzerinde düşünün. Aşırı duygusal ya da aşırı mantıklı davranan insanların yaşamlarındaki eksiklikler ya da olumlu yönler neler? Bu örnek yaşamlar sizin için canlı bir örnek teşkil edecektir.
Vazgeçilmezleriniz neler?
Kaybetmek istemediklerinizin, asla vazgeçemeyeceklerinizin listesini yapın. Bunları elinizde tutabilmek için bazen maddi, bazen de manevi fedakarlıklar yapmak zorunda kalabilirsiniz. Yani bazen duygularınız, bazen de aklınız ağır basmalı. Bu dengeyi sağlayın.
Duygusal olarak hazırlanın
Kazanmak istediklerinizin listesini yapın. Bunlar için nelerden vazgeçmeniz ve neler yapmanız gerektiğini belirleyin. Kendinizi bu özverilere hem duygusal hem de zihinsel olarak hazırlayın.
Pişmanlıklarınızı hatırlayın
Geçmişte duygusallığınızın ağır bastığı dönemlerde ne gibi kayıplar ve pişmanlıklar yaşadığınızı anımsayın. Sizi böyle davranmaya iten sebepleri araştırın. Aynı kayıpları yaşamamak için bunları ortadan kaldırmaya çalışın.
Kendinizi ödüllendirin
Hedefleriniz için zaman belirleyin. Örneğin ‘iki ay sonra beş adet kitap bitirmiş olacağım’ şeklinde bir hedef koyduğunuz zaman, bu süre içinde bazı alışkanlıklarınızdan vazgeçmek gerektiğini kabullenin. Bu süre sonunda kendinize bir hediye verin.
Kayıplarınız ve kazançlarınız üzerine düşünün
Geçmişe dönüp baktığınızda aşırı akılcı düşünmenin size neler kazandırdığını ve neler kaybettirdiğini hatırlayın. Bunun üzerine ciddi biçimde düşünün. Hangi kararlarınızdan ötürü pişmanlık, hangileri için de memnuniyet duyduğunuzu kendi kendinize sorun.
Sevginizin gerekçisi ne?
En çok kimleri, hangi nedenlerden ötürü sevdiğinizi kendinize sorun. Sevdiklerinize karşı duygusal beklentileriniz mi, yoksa maddi beklentilerinizi mi var? İkinci şık ağır basıyorsa, sevginiz sağlam temellere oturmuyor ve kalbinizi devreye sokmanın zamanı geldi demektir.
Gerçeklerden kaçmayın
Çevrenizde akılcı mı yoksa duygusal bir insan olarak mı tanınıyorsunuz? Bunu belirleyin. Uyarıları dikkate alın. Gerçekçi ve objektif davranmadığınızı hissettiğinizde kendinizi frenlemeyi bilin. Ne tür bir kararın ne nasıl sonuçlar getireceğini ve size neye mal olacağını öngörün. Bu doğrultuda kalbinizi ve aklınıza eşit ölçüde kulak verin.
Hedeflerinizin bedelini öğrenin
Hangi hedeflerinizin maddi yatırım, hangi hedeflerinizin de manevi yatırım gerektirdiğini tespit edin. Üniversiteyi kazanmak ya da işinizde terfi etmek için sıkı çalışma ve disiplin gerekirken, vazgeçilmez bir dost olmak daha uzun süreli bir gayretin ürünüdür. Fedakarlık, hoşgörü, sabır, anlayış ve paylaşım gerektirir. Buna ne kadar hazırlıklı olduğunu belirleyin.
