Üniformalar çıkarıldı. Eğitim programlarına giriş sınavları bitti. Yorucu bir çalışma döneminden izinler istenildi. Hüzünlü sonbahar, sert kış ve yaşam dolu ilkbaharın akabinde sıcak, dopdolu, eğlenceli yaz geldi.
Her mevsimin kendine has güzellikleri vardır. Ancak yaz denildiğinde hemen tatil çağrışımı olur beyinlerde. Onca ayın sıkıntısı, zorluğu bu çağrışımla yok oluverir. Vakti geldiğinde kimileri memleketine, aile ziyaretine gider. Kimileri tarihî mekânları keşfetmek ister. Bazıları doğa gezilerinde bulunmayı tercih eder. Ancak büyük bir kesim, deniz-kum-güneş üçlemesinin cazibesine kaptırır kendini. İşte tam bu noktada yaz tatilinin deniz kapısı aralanır. Gerekli olan tüm hazırlıklar yapılır. Mayo, şort, parmak arası terlik, kocaman hasır şapkalar, deniz havluları, güneş kremleri tedarik edilir. Tabii yaz öncesi zayıflama diyetlerini de unutmamak gerekir.
Vakit güneşi selamlama, kumla tokalaşma, denizle kucaklaşma vaktidir. Sahil, tüm ferahlığıyla beklemektedir bizi. Bu keyifli anlarınıza değer katmak, vaktinizi eğlenceli kılmak için sizlere birkaç öneri hazırladık.
1. Tatil arkadaşınızı iyi seçin: İnsan, keyifli anlarını başkalarıyla paylaşmak ister. İyi bir partnerle geçirilen zamanın keyfi de bambaşkadır. Bu nedenle nereye gidersek gidelim, yanımızdaki kişilerin karakterimize uygun insanlar olmasına özen göstermeliyiz. Unutmayın, deniz kenarında iki lafın belini bükebildiğiniz insanların var olması, vaktinizin daha verimli geçmesine yardımcı olur.
2. Fotoğraf çekin: Zamanımızın en büyük hobisi olan fotoğraflar, belki de en güzel deniz kenarında çekilir. Doğanın bize bahşettiği bu eşsiz görüntüler, harika manzara fotoğraflarında yer bulur kendine. Özellikle gün doğumu ve gün batımında güneş kızıllığıyla deniz mavisinin cezbedici buluşması, fotoğraf severler için iyi bir deneyim olacaktır. Bir de bu çekimlere kendinizi de katarsanız, insanın doğa içinde duran ne kadar muhteşem bir varlık olduğunu bir kez daha teyit etmiş olursunuz.
3. Kitap okuyun: Genellikle boş zamanları doldurmak için yapılan bir uğraş olarak gösterilen okuma, aslında her gün düzenli olarak tekrarı gereken başlı başına bir eylemdir. Okumanın özgürleştirdiği bir dünyada deniz kenarı çok yakışır kitaplara. Düşünün ki kocaman bir sahil, önünüzde uzanan ufuksuz bir deniz. En çok orada özgür olmaz mıyız? Özgürlüğün iki cephesi aynı noktada buluşunca anınızın ne kadar değerli olduğunu bir kez daha anlayacaksınız. O zaman tatil alışverişi listesine kitapları katmayı ihmal etmeyin.
4. Deniz canlılarını keşfedin: Ben bu sıcakta deniz dışında durmam diyenlerdenseniz, yüzme dışında yapacağınız en parlak öneri deniz içindeki canlıları keşfe çıkmaktır. Onlarca farklı canlıyı görmek değişik bir deneyim olarak tatil hafızanızda yer edinecektir. İyi ve sorunsuz bir dalış için palet, maske, şnorkel ve zıpkın gerekli olan malzemelerdir.
5. Oyunlar oynayın: Eğer birkaç kişilik bir grupsanız güneşlenme ve yüzme dışında kalan en iyi aktivite, bedeninizdeki tembelliği giderecek oyunlardır. Özellikle güneş yakıcılığının son bulduğu öğleden sonraki vakitler voleybol ve futbol oynamanıza imkân verecektir. Kum yüzeyinin verdiği rahatlık da cabası.
6. Kumdan kaleler yapın: Sadece çocukların oynadığı bir oyun olarak görülse de gerçekte büyüklere de hitap eden bir aktivitedir. Son yıllarda bir hobi olarak gençler arasında yaygınlaşan kumdan kaleler yapımı, bu ihtiyaca yönelik değişik boyut ve şekildeki birçok aletin üretimini de beraberinde getirmiştir. Denize yakın bir seviyede inşa ettiğiniz kalenizin, parçadan bütüne geçişindeki tamamlanmışlığı gördüğünüzde yaşayacağınız keyif, sizi oldukça memnun edecektir.
7. Müzik dinleyerek rahatlayın: Yalnızsanız ya da bana bu kadar hareket yeter diyenlerdenseniz müziğin dinlendirici ruhuna bırakın kendinizi. Tüm senenin yorgunluğunu geride bırakmanıza, gözlerinizi kapatarak dinleyeceğiniz müzikler yardımcı olacaktır. Bir de dalgaların ruha dinginlik verici etkisini de hesaba katarsanız uzandığınız yerden kalkmak istemeyeceksiniz.
8. Bedensel hareketler yapın: Uzun bir güneşleme ardından yapacağınız fiziksel hareketler, bedeninizin esnemesine ve canlılık kazanmasına yardımcı olacaktır. Belli bir süre aynı pozisyonda durmanın sağlığa zararlı olduğunu vurgulayan uzmanlar, belirli aralıkla yapılan egzersizlerin vücuttaki kan dolaşımını hızlandırdığını söylüyorlar. Bu sebeple güneşlenme sırasında yapılan hareketlerin önemini göz ardı etmemeliyiz.
9. Ateş yakın: Klasiktir ama sahilde ateş başında geçirilen vakitler unutulmazlarınız arasına girmeye hak kazanır. Hava karardıktan sonra etraftan toplayacağınız çalı çırpılar, ateşi yakmanıza yardımcı olacaktır. Sizlere bir tavsiye: Közde yapılan kahvenin tadı, damağınızda uzun seneler yer edinecektir.
10. Balık tutun: Bir kısım deniz sever için balık tutmak bir tutkudur. Bu tutkudan vazgeçemeyenlere önerimiz, sahilde bir olta veya zıpkın yardımı ile hobilerini lezzetli bir akşam yemeğine dönüştürmeleridir.
11. Uzun yürüyüşler yapın: Suyun kıyıyla buluştuğu yerde yaptığınız yürüyüşler, hem güneş yorgunluğunu üzerinizden alacak hem de size suyla buluşmanın ferahlığını yaşatacaktır. Geride bıraktığınız ayak izlerini görmek de farklı bir his bırakacaktır.
12. Atıştırmalar yapın: Dopdolu hazırlanmış bir sofra değil ama açlığınızı önleyecek küçük atıştırmalara ihtiyacınız olacaktır. Yanına da soğuk bir içecek eşlik ederse değmesinler keyfinize.
13. Hobilerinizi geliştirin: Resim çizme, el işi yapma, takı üretme, yazı veya şiir yazma gibi uygulama alanı geniş olmayan hobilerinizle uğraşmak, uzun deniz keyfinizde size bir şeyler üretmenin keyfini yaşatacaktır.
Emel Topçu
