Temel Reçeteyi ezberleyin. Uygun bir Düzen doğrulaması ve Anımsatıcı Cümle ile uyarlayarak herhangi bir duygusal veya fiziksel soruna doğrultun. Mümkün olduğunda spesifik olun ve EFT’yi kişinin yaşamında sorunun temelinde olabilecek belirli duygusal olaylara doğrultun. Gerekli olduğunda, sorunun bütün bakış açıları yok olana kadar ısrarcı olun. Her sedye deneyin! Bu kadar. Burada öğrenmekte olduğunuz şeyin özü bu. Bu özetin geniş bir biçimini isterseniz, bunu sonraki sayfada bulabilirsiniz. Tek bir sayfada hepsini kapsadım… Buluş ifadesi, Temel Reçete ve Kısa ve Öz Olarak EFT. Bunu tek sayfada EFT olarak adlandırdım. Bu prosedürlerde ustalaşana kadar bir hızlı referans olarak kullanmak isteyebilirsiniz
Tek Sayfada EFT
BULUS İFADESİ
“Bütün olumsuz duyguların nedeni vücudun enerji sisteminin bozulmasıdır.”
Temel Reçeteyi ezberleyin. Uygun bir Düzen doğrulaması ve Anımsatıcı Cümle ile uyarlayarak herhangi bir duygusal veya fiziksel soruna doğrultun. Mümkün olduğunda spesifik olun ve EFT’yi kişinin yaşamında sorunun temelinde olabilecek belirli duygusal olaylara doğrultun. Gerekli olduğunda, sorunun bütün bakış açıları yok olana kadar ısrarcı olun. Her şeyde deneyin!
Tek Sayfada EFT
BULUS İFADESİ
“Bütün olumsuz duyguların nedeni vücudun enerji sisteminin bozulmasıdır.”
Temel Reçete
Bu _____________ sahip olsam da kendimi derinden ve tamamen kabul ediyorum.
2. Sıra… Her noktada Anımsatıcı Cümleyi tekrar ederken asagıdaki enerji noktalarının her birine yaklaşık 7 kez vurun.
K, S, GA, BA, Ç, KK, KA, KB, BP, İP, OP, KP, KN
3. 9 Gamut Prosedürü… Aşağıdaki 9 eylemin her birini uygularken sürekli olarak Gamut noktasına vurun.
(1) Gözler kapalı (2) Gözler açık (3) Gözler sağ aşağı (4) Gözler sol aşağı (5) Gözleri yuvarla (6) Gözleri diğer yöne yuvarla (7) 2 saniye bir şarkıya mırıldan (8) 5’e kadar say (9) Bir şarkıyı 2 saniye mırıldan…
4. Sıra (tekrar)… Her noktada Anımsatıcı Cümleyi tekrar ederken aşağıdaki enerji noktalarının her birine yaklaşık 7 kez vurun.
K, S, GA, BA, Ç, KK, KA, KB, BP, -P, OP, KP, KN
Not: Takip eden turlarda, Düzen doğrulama ve Anımsatıcı Cümle geri kalan sorunu belirlediğiniz gerçeğini yansıtmak üzere ayarlanır.” Gray CRAIG
