Çok küçükken dedem bana ‘Ne kadar çok gülümsersen o kadar çok keyifli yaşarsın!’ dediğinde bunu anlayamamıştım. Gülümsemek ve gülmek ile mutlu ve keyifli yaşamanın arasındaki bağlantıyı o zaman kuramamıştım. Ama şimdi sadece kendimin değil, etrafımdaki herkesin küçücük bir gülümseme ile nasıl mutlu olduğunu gözlemleyebiliyorum.
Araştırmacılar gülmenin yararlarını 11 maddede toplamışlar. Bakalım gülmekle kazanacaklarımız nelermiş.
1- Stresi yok eder
2- Mutlu hissettirir
3- Saldırgan ve sinirli olmayı engeller
4- Fiziksel olarak iyi hissetmenizi sağlar
5- Sindirime yardımcı olur
6- Kötü huylu tümörlerle mücadele eder
7- Cinsel yaşamın daha iyi olmasını sağlar
8- Soğuk algınlığından korur
9- Şeker hastalığına karşı korur
10- Tansiyonun dengede kalmasını sağlar
11- Vücuttaki ağrıların azalmasına neden olur
Adem Özbay
www.gencgelisim.com
