1- Sahip olduklarına şükretmek
2- Kötü ihtimalleri dillendirmemek
3- Olayların pozitif yönlerini görebilmek
4- İçten davranmak
5- Maddi kazançların gözümüzü kör etmesine izin vermemek
6- Hiç tanımadığınız bir kişiyi mutlu edecek bir şey yapmak
7- Sevdiklerini aramak, onlarla vakit geçirmek
8- Geçmişteki hatalara takılıp kalmamak
9- Yapılan yanlışlardan ders çıkarmak
10- Geleceğe yönelik kaygıları azaltmak
11- Bir arkadaşa hediye almak
Adem Özbay
bilgi@gencgelisim.com
1- Sahip olduklarına şükretmek
2- Kötü ihtimalleri dillendirmemek
3- Olayların pozitif yönlerini görebilmek
4- İçten davranmak
5- Maddi kazançların gözümüzü kör etmesine izin vermemek
6- Hiç tanımadığınız bir kişiyi mutlu edecek bir şey yapmak
7- Sevdiklerini aramak, onlarla vakit geçirmek
8- Geçmişteki hatalara takılıp kalmamak
9- Yapılan yanlışlardan ders çıkarmak
10- Geleceğe yönelik kaygıları azaltmak
11- Bir arkadaşa hediye almak
12- Sevilen bir eşyayı birine armağan etmek
13- Geçmişe yönelik pişmanlıkları azaltmak
14- Yaşanılan andan zevk almak
15- Güzel anları sık sık anımsamak ve bunları not etmek
16- İncitici sözler söylememek
17- İnsanları kusurlarıyla birlikte kabul etmek
18- Bedenine ve kalbine iyi bakmak
19- Boş oturmamak, her zaman meşgul olacak bir şeyler yapmak
20- Çocuklarla vakit geçirmek
21- Çocukları sevindirmek
22- Zaman zaman kendine küçük hediyeler almak
23- Sevdiği özelliklerini keşfederek geliştirmeye çalışmak
24- Her zaman yeni şeyler öğrenmek
25- Doğayla iç içe olmak
26- Elindeki az da olsa paylaşmayı bilmek
27- Başkalarının doğrularına saygı duymak
28- Uzun süreli dostluklar kurmak ve sevdiklerine önemli olduklarını hissettirmek
29- Kendine karşı dürüst olmak
30- Yaptığı iyiliğin karşılığını beklememek
31- Öz-eleştiri yapmak, hatalarını kabullenmek
32- En kötü durumlarda bile ümidini muhafaza etmek
33- Aceleci davranmamak, sabretmeyi bilmek
34- Başkalarının keder ve mutluluklarına ortak olmak
35- Hayal kurmak ve hayallerinin peşine düşmek
36- Aklını da, kalbini de kullanmayı bilmek
37- Spor yapmak, böylece bedenini ve zihnini zinde tutmak
38- Ağlanacak bir sebep yoksa gülümsemeye çalışmak
39- Kendi mutluluğu için başkalarınınkini feda etmemek
40- Bizi seven insanları ve bizim için yaptıklarını düşünmek
41- Affetmeyi bilmek
42- Kaçırılan fırsatların yenilerin habercisi olduğunu anlamak
43- Sıkıntı ve sorunlar yaşanmadan mutluluğun tadının alınamayacağını görmek
44- Güzellik, kariyer, para gibi unsurların sahte mutluluklar getirdiğini bilmek
45- Etrafımızı saran ve detaylarda saklı güzellikleri aramak
46- Sıra dışı vakitler geçirmek
47- Yeni arkadaşlar, dostlar edinmek
48- Bir güzel sanatlar ile amatörce de olsa uğraşmak
49- Bol bol teşekkür etmek
50- Sevgiyi saatlerimizden, dakikalarımızdan hiç eksik etmemek
