Tomurcuk Sancısı Gözlerinizi kapatıp, içinize çektiğiniz derin bir nefestir hayat… Tozuyla toprağıyla akar damarlarınızda. Kimi zaman, taze ıhlamur ağaçlarının kokusunu taşır ruhunuza, kimi zamansa peşine nerelerden takıp sürüklediği bilinmeyen hüzün esintilerini… Doğanın, yeniden her canlanışında duyduğu sancıları çektirir içten içe. "Tomurcuk sancısı" diyorum ben buna. Minicik bir tomurcuğun, inatçı bir merakla yeryüzüne ulaşma yolunda duyduğu sancıları anımsatıyor bana. İncecik güneş ışığını, en ufak su damlasını bile ozümseyerek, sessiz sedasız açar tomurcuklar. Sancı duyar tomurcuklar. Büyüyen ve gelişen herşey sancı duyar…
Zeynep Doğan
Tomurcuk Sancısı
Gözlerinizi kapatıp, içinize çektiğiniz derin bir nefestir hayat…
Tozuyla toprağıyla akar damarlarınızda. Kimi zaman, taze ıhlamur ağaçlarının kokusunu taşır ruhunuza, kimi zamansa peşine nerelerden takıp sürüklediği bilinmeyen hüzün esintilerini… Doğanın, yeniden her canlanışında duyduğu sancıları çektirir içten içe. "Tomurcuk sancısı" diyorum ben buna. Minicik bir tomurcuğun, inatçı bir merakla yeryüzüne ulaşma yolunda duyduğu sancıları anımsatıyor bana. İncecik güneş ışığını, en ufak su damlasını bile ozümseyerek, sessiz sedasız açar tomurcuklar. Sancı duyar tomurcuklar. Büyüyen ve gelişen herşey sancı duyar…
Dayanıklıysanız sancılara, göze alabiliyorsanız bilinmezliği, gelişsim yolunda ilerlemeye hazırsınız demektir. İmkânlarınız kısıtlı, engelleriniz sınırsız olsa dahi, hedefleriniz büyükse güneşin içinize doğması, nehirlerin içinize akması olağandır. Doğa mutlaka elinizden tutacak, enerjisiyle varlığınızı besleyecektir.
Sizin yapmanız gereken; farkındalığınızı artırarak, kendinizi yaşam enerjisinin akışına bırakmaktır. Peki ama nasıl?
Kendinizi keşfedin
Ön yargılardan kurtulun. Aynayı iç dünyanıza tutun. Hedeflerinizi ve ilkelerinizi belirleyin. Düşünülenin aksine, alınacak kararlarda "hayır" demek kolay, "evet" demek zordur. Ne istediğini bilmek, ne istemediğini bilmek kadar kolay değildir. Kararlarınızın hayatınızı oluşturduğunu unutmayın.
Kendinizi sevin
Hedef ve ilkelerinizi belirlemek, kişisel artı ve eksilerinizi belirlemenize de yardımcı olacaktır. Eksilerinizi artıya çevirmeye, artılarınızı pekiştirmeye çalışın. Kendiniz hakkında listeler yapın, hayaller kurun, fikirler üretin ve tüm bunları bir günlükte toplayın. Zaman zaman eski sayfaları okuyun. Gelişiminizi izleyin. Dışarıdan biri olsaydınız, siz kendinizi sever miydiniz? Ancak siz, kendinizi severseniz, sevilecek bir insan olabilirsiniz.
Pozitif düşünün
Sevginin gücünü hissedin. Düşüncelerinizin duygularınızı, duygularınızın hormonlarınızı, hormonlarınızın sağlığınızı oluşturduğu bilinen bir gerçek. Ne düşünürseniz, onu hisseder, onu yaşarsınız. "Aklıma gelen başıma geldi." cümlesini ne çok kullandığımıza dikkat ettiniz mi hiç? Aklınızda güzellikler, kalbinizde sevgi olsun; psikolojik ve fizyolojik sağlığınız için daima pozitif düşünün.
Minnettar olun
Pozitif düşünmek, sizi mucizelerle tanıştıracaktır. Size sunulan küçük armağanlardan ve fırsatlardan dolayı minnettar olun. Hayatınızdaki güzellikler için şükredin ve mucizelere inanın.
Affedin
Sizi inciten insanlara karşı kendinizi güçlü hissedebilmenin en iyi yolu, onları affetmektir. Affetmek teslim olmak veya pes etmek değildir. Affetmek, özgür olmaktır. Şair Alexander Pope "Hata yapmak insancadır, affetmek ise Tanrısaldır." der. Affedin.
Eğlenceli yaşayın
Sizi güldürecek, eğlendirecek, dinlendirecek, iç dünyanızı zenginleştirecek alışkanlıklar ve arkadaşlıklar edinin. Daha önce hiç gitmediğiniz bir yere gidin, yemediğiniz bir yemek yiyin, fırsat bulamadığınız bir hobinizle ilgilenin. Deneyin. Eğlenin. Gülün. Bol bol gülün.
Şimdi, gözlerinizi kapatın ve derin bir nefes Çekin içinize. Hayata bakışınızın, hayatta duruşunuz olduğunu unutmayın. Bir gün, geriye dönüp baktığınızda "yaşadım" diyebilmek için, bugünden ekin tohumlarınızı.
