İnsan olarak hepimiz bir “psikolojik dünya”da doğarız. İçinde doğduğumuz bu “psikolojik dünya” bizim en temel yaşantılarımızı, duygusal deneyimlerimizi, düşünce yapımızı ve kişilik örgütlenmemizi şekillendirir.
Psikoloji alanındaki çalışmalar, söz konusu “psikolojik dünya”nın etkilerinin, ömür boyu sürebileceğini göstermektedir.
İçinde doğduğumuz “psikolojik dünya”nın en temel aktörleri genel olarak (istisnai durumlar hariç) anne ve babamızdır. Dolayısıyla, nasıl bir anne baba ile büyüdüğümüz, bizim nasıl bir insan olacağımızı belirleyen faktörlerin başında geliyor.
Zor Bir Ailede Büyümek kitabında terapist Susan FORWARD, anne babalığın sağlıksız şekilleri, bunların hayatımıza etkileri ve bu etkilerden kurtulma yolları üzerinde duruyor. Terapist, çocuklara karşı yaralayıcı tutumlar sergileyen anne babalar için “toksik” (toksin etkisi yapan) terimini kullanıyor.
Toksik anne-babaların yetişkin çocukları, küçükken dövülmüş de olsalar, fazla yalnız bırakılmış da olsalar, cinsel tacize uğramış ya da aptal muamelesi görmüş de olsalar, fazla korunmuş ya da fazla suçlu hissettirilmiş de olsalar, hemen hemen aynı semptomlardan yakınıyorlar: özsaygıları zarar gördüğü için kendi kendilerine zarar veren davranışlarda bulunuyorlar. Bir şekilde hemen hepsi kendini değersiz, yetersiz ve sevgiye layık olmayan kişiler olarak görüyorlar.
Zor Bir Ailede Büyümek kimler için yazıldı?
Anne-babalarımız her birimizin içine zihinsel ve duygusal tohumlar ekiyorlar –biz büyüdükçe filizlenen tohumlar. Bazı ailelerde bu tohumlar sevgi, saygı ve bağımsızlım kaynağı oluyor. Maalesef birçok ailede, tohumların arasında korku, yaptırım ve suçluluk duyguları da bulunuyor. Eğer siz de ikinci gruptansanız, bu kitap sizin için yazıldı.
Siz büyüdükçe, birer yetişkin oldukça, o tohumlar, bahçenize zarar veren görünmez yabani otlar gibi, hayatınıza tahmin bile edemeyeceğiniz zararlar vermeye başlar. Filizleri ilişkilerinize, kariyerinize, ailenize zarar vermiş olabilir; özgüveninizi ve özsaygınızı sarstığı da kesin. Ben bu yabani otları bulup hayatınızı bunlardan arındırmanıza yardım edeceğim. (Kitaptan)
Kitabın içeriği
TOKSİK ANNE-BABALAR KİMLERDİR?
GİRİŞ
BİRİNCİ KISIM
TOKSİK ANNE-BABALAR
KUSURSUZLUK EFSANESİ
YETERSİZ ANNE-BABALAR
KONTROLCÜLER
ALKOLİKLER
DUYGUSAL TACİZCİLER
FİZİKSEL TACİZCİLER
CİNSEL TACİZCİLER
AİLE SİSTEMİ
İKİNCİ KISIM
HAYATINIZI GERİ KAZANMANIN YOLLARI
AFFETMEK ZORUNDA DEĞİLSİN
BEN BİR YETİŞKİNİM. PEKİ, NEDEN ÖYLE HİSSETMİYORUM?
KENDİNİ TANIMLAMA SÜRECİNİN BAŞLANGICI
ASIL SORUMLU KİM?
YÜZLEŞME: BAĞIMSIZLIĞA GİDEN YOL
ENSEST YARASINI İYİLEŞTİRMEK
DÖNGÜYÜ KIRMAK
SON SÖZ
MÜCADELEYİ BIRAKMAK
*
endulujans kitap tanıtım ekibi
*
Bu yazılarımızı da okumak isteyebilirsiniz:
