Yaşam koçluğu, bireylerin kişisel ve profesyonel hayatlarında hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olan bir süreçtir. Bir yaşam koçu, kişinin potansiyelini ortaya çıkarmasına, zorluklarla başa çıkmasına ve yaşamında denge sağlamasına destek olur. Koçluk, bireylerin içsel güçlerini keşfetmelerini, hedeflerini belirlemelerini ve bu hedeflere yönelik adımlar atmalarını sağlar1. Yaşam koçluğu süreci genellikle bireysel seanslar veya grup çalışmaları şeklinde gerçekleşir. Koç, bireyin hedeflerini anlamak, engelleri tanımlamak ve adımlarını planlamak için çeşitli teknikler ve araçlar kullanır. Bu süreçte, bireyin kendi içsel kaynaklarını keşfetmesi ve çözüm odaklı düşünme becerilerini geliştirmesi hedeflenir2.
