Gülmenin insan sağlığı üzerindeki sayısız faydalarına işaret eden uzmanlar, gülerek daha uzun ve mutlu bir hayat sürebilirsiniz diyor. İşte kahkaha ile ilgili bazı bilgiler…İçten gelerek, kahkalarla gülmek kalpten bağışıklık sistemine kadar bütün sağlığımız üzerinde…
Yazar : Emre Alkan
bilgi@gencgelisim.com
– Somurtan insanların, daima, tebessüm eden insanlara nispeten, yüzlerinin daha erken ve daha fazla kırıştığını,
– Simaların iç dünyamızın aynası olduğunu,
– Somurtmanın yorgunluk ifadesi değil de aldatmaca olduğunu,
– Somurttuğumuzda 18, gülümsediğimizde ise sadece 3 kasımızı kullandığımızı,
– Pozitif hareket edip mütebessim yüzlü insanların somurtkan insanlara göre daha çok hasta olduğunu,
– Gülümsemek için 14 kalori, kaşları çatmak için 72 kalori gerektiğini,
– Gülümsemenin insan sağlığı için faydalı, kahkahanın ise bir o kadar zararlı olduğunu,
– Bazı kimselerin somurtmayı ciddiyet olarak algıladıklarını,
– Hareket ve yüz ifadelerimizin kullandığımız sözcüklerden 8 kat daha güçlü ve tesirli olduğu,
– İnsanın dalgın olduğu zamanlardaki yüz ifadesinin geçek hali olduğunu,
– Daima somurtan kişilerin tebessüm edenlere oranla daha erken yaşlandığını,
– Sürekli gülümseyen insanların somurtanlara oranla daha çok sevildiğini,
– Çinli’lerin strese dayalı kalp krizi vakası oranının çok düşük olduğunu ve bunun sebebinin hayata olumlu bakmaları ve tebessüm etmeleri olduğunu,
– Tebessümün bulaşıcı olduğunu,
– Güler yüzlü insanların toplumda daha güvenilir kişiler olduğunu,
– Dünyanın en iyi satış ve pazarlama elemanlarının başarılarının arkasında güler yüzlü olmalarının yattığını,
– Japonya'da gülümseme okulu olduğunu,
– Güler yüzlü çalışanların iş hayatlarındaki verimin daha yüksek olduğunu,
– Aksiliklerin ve olumsuz hadiselerin hayata karamsar bakan insanlara daha çok uğradığını,
– Güler yüzlü insanların daha çok akılda kalıp hatırlandığını,
– Selamlaşan iki insana Allah’ın yetmiş lütfu olduğunu ve bu yetmiş lütuftan altmış dokuzunun güler yüzlü olana verildiğini,
– Gülümsemenin insanlara özel ve insanlara nasip olduğunu. Canlılar arasında sadece insanın gülümseyebildiğini biliyor muydunuz?
Gülmenin insan sağlığı üzerindeki sayısız faydalarına işaret eden uzmanlar, gülerek daha uzun ve mutlu bir hayat sürebilirsiniz diyor. İşte kahkaha ile ilgili bazı bilgiler…
İçten gelerek, kahkalarla gülmek kalpten bağışıklık sistemine kadar bütün sağlığımız üzerinde büyük ölçüde etkili…
Gülmenin insan sağlığı üzerindeki sayısız faydalarına işaret eden uzmanlar, gülerek daha uzun ve mutlu bir hayat sürebilirsiniz diyor. İşte kahkaha ile ilgili bazı bilgiler…
– Öfke ve kin duygusu bağışıklık sistemini zayıflatıyor. Neşeli ve bol kahkaha atan kişilerin ise bağışıklık sistemi daha kuvvetli.
– Güldüğümüzde yüzümüzde 15 kas birlikte çalışıyor.
– Gülmek erkek ve kadın arasında da farklılık gösteriyor. Erkekler daha kısa süreli gülerken kadınlar daha uzun kahkaha atıyor.
– Güldüğümüz zaman tümör ve virüslerle savaşan hücrelerimizin sayısı da artıyor.
– Özellikle ruhsal bazı hastalıkların tedavisinde gülme terapisi kullanılıyor. Hastalar üzerinde olumlu etkileri olduğu gözleniyor.
– Patch Adams isimli doktorun çalışmaları bu konuda örnek olarak gösteriliyor.
– Çocuklar günde yaklaşık 300 kez gülüyor, yetişkinler ise günde ortalama 17 kez gülüyor.
– Yanımızda biri olduğunda yapılan espri ya da komik bir olaya yalnız olduğumuzdan on kat daha fazla gülüyoruz.
– En çok yapılan şakalara gülüyoruz. Rakamsal olarak bu oranı yüzde 80 şeklinde ifade etmek mümkün.
– Kadınlar erkeklerden %126 oranında daha fazla gülüyor.
