Uyku felci, uyku sırasında vücudun bazı kaslarının geçici olarak kontrol dışı kalması durumunu ifade eden bir fenomenidir. Bilimsel adı “hipnogoji” veya “hipnagogik felç” olan bu durum, genellikle uykunun derin evrelerinden hafif uykuya geçiş aşamasında meydana gelir.
Uyku felci sırasında kişi, uyanık gibi hissetse de vücudu hareket ettiremez ve kas kontrolünü kaybeder. Bu durum, kısa bir süre sonra kendiliğinden geçer. Uyku felci genellikle korkutucu olabilir ve bazen halüsinasyonlarla birlikte görülür. Bu durum, genellikle stres, uykusuzluk veya düzensiz uyku alışkanlıkları gibi faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilir.
Uyku felci, genellikle zararsızdır ve tek başına tedavi edilmesi gerekmez. Ancak, sık sık tekrarlanan bir durum haline gelirse veya kişi bu durumdan rahatsızlık duyuyorsa, bir uyku uzmanına danışmak faydalı olabilir.
