Silva Metodu’nun sağlık ve iyilik hali üzerinde potansiyel etkileri şunlardır:
- Stres Azaltma: Metot, derin gevşeme teknikleri ve meditasyon yoluyla stresi azaltmaya yardımcı olabilir [1].
- Mental Sağlık: Zihinsel odaklanma ve pozitif düşünce modellerini güçlendirme, genel mental sağlığı iyileştirebilir [3].
- Kendini İyileştirme: Bilinçaltı çalışmaları, kişisel gelişimi destekleyerek motivasyonu artırabilir ve olumlu değişimleri teşvik edebilir [4].
- Yaşam Kalitesi: Metot, katılımcıların yaşam kalitesini artırabilir, daha pozitif bir bakış açısı geliştirmelerine yardımcı olabilir [2].
