Silva Metodu’nu uygulayanlar çeşitli olumlu sonuçlar rapor etmektedirler:
- Daha İyi Stres Yönetimi: Metodun teknikleri, stres seviyelerini azaltmada etkili olduğu ve iç huzurun arttığını bildirilmiştir [1].
- Odaklanma ve Konsantrasyon Yeteneğinin Gelişmesi: Uygulayıcılar, metodun zihinsel odaklanma ve dikkat kapasitesini artırdığını ve iş performanslarını olumlu yönde etkilediğini belirtmişlerdir [4].
- Yaratıcılığın Artması: Silva Metodu’nun kullanıcıları, yaratıcı düşünme yeteneklerinin geliştiğini ve problem çözme becerilerinin arttığını gözlemlemişlerdir [4].
- Özgüven ve Kendine İnançta Artış: Metodun düzenli uygulanması, bireylerin kendilerine olan güvenlerinin artmasına ve daha olumlu bir yaşam bakış açısına sahip olmalarına yardımcı olduğu rapor edilmiştir [5].
- Uyku Kalitesinin İyileşmesi: Bazı kullanıcılar, Silva Metodu’nun gevşeme tekniklerinin uyku problemlerini hafiflettiğini ve daha derin ve dinlendirici bir uyku elde ettiklerini belirtmişlerdir [4].
