2. Güler yüzlü arkadaşlarınızla vakit geçirin. Dırdır ve yakınmalar enerjinizi tüketir, moralinizi bozar.
3. Öğrenmeyi sürdürün: Bilgisayar, otomobil, el sanatları, bahçecilik, yeni yemek tarifleri… Asla beyninizin tembel kalmasına izin vermeyin. Tembel bir zihin şeytanın atölyesidir; şeytanın adı da Alzheimer’dir.
4. Basit şeylerden keyif alın.
5. Sık sık kahkaha atın; yüksek sesle ve nefesiniz tükenene kadar.
6. Tüm yaşantın boyunca seninle olan tek kişi var: “SEN” Bu yüzden kendinle iyi geçin, kendi kendinin dostu ol.
7. Etrafınızı sevdiğiniz kişi ve şeylerle kuşatın. Aileniz, dostlarınız, oyuncaklarınız, çiçekleriniz, müzik, kitaplarınız…
8. Sağlığınıza dikkat edin; iyi ise koruyun, kötüye gidiyorsa önlem alın, kötüyse düzeltmenin çarelerini arayın.
9. Seyahat edin ama sorumlulukla değil; sadece kendiniz için… Bir köye, bir ülkeye, hatta uzak bir kıtaya; ama yanınızda sıfır sorumlulukla…
10.Her fırsatta yakınlarınıza onları sevdiğinizi söyleyin. Hiçbir şey kaybetmezsiniz.
www.gencgelisim.com
