Günde bir kaç dakika yüz kaslarınızı çalıştırırsanız bir kaç hafta içinde kırışıkların ve deformasyonun azalmaya başladığını fark edeceksiniz.
Kaş Egzersizi: Düz oturup karşıya bakın. Kaşınızı kaldırabileceğiniz kadar yukarıya kaldırın ve yanaklarınızı içeri çekip 5 saniye bekleyin. Bu hareketi bir dakika tekrarlayın.
Çene Egzersizi: Dik oturun, abartılı bir şekilde gülümseyin ve çenenizi 10 kez aşağı indirip yukarı kaldırın.
Göz Kapakları Egzersizi: Orta parmaklarınızı göz kapaklarınızın kenarlarına yerleştirin. 10 kez gözlerinizi sıkıca kapayıp açın.
UYURKEN GÜZELLEŞİN
Siz uyurken cildiniz kendisini yeniler. Bu nedenle yatmadan önce uygulayacağınız ürünlerin cilde nüfuz etmesi çok daha kolay olur. İşte uyurken güzelleşmek için yapmanız gerekenler.
Cildinizi nemlendirin: Gece yatmadan önce gece kreminizi, yoksa gündüz kullandığınız nemlendiriciyi sürün.
Ellerinizi yumuşatın: Ellerinize ve tırnaklarınıza el kremi sürün.
Sivilcelerden kurtulun: Sivilcelerin tedavisinde kullanılan kremlerin ve jellerin gece uygulanması çok daha uygundur. Çünkü bu kremler güneşle temas ettiklerinde cildi tahriş edebilirler.
Gözaltı kreminizi sürün: Gözaltı kırışıklıklarına veya renk değişikliklerine karşı kullandığınız kremi veya jeli yatmadan önce sürerseniz daha iyi sonuç alırsınız.
Yazan: Gülten Şenşafak
www.gencgelisim.com
