Kayısı’nın Faydaları?

KAYISI
• A, B, C ve P vitamini açısından zengin bir meyve olan kayısı bol miktarda demir içerir.
• Magnezyum, kalsiyum, fosfor, kükürt, bakır, krom ve manganez mineralleri
açısından da zengindir.
• Kan yapıcıdır, kansızlığa iyi gelir,
• Güzel bir cilt ve saç için olumlu etkileri vardır,
• Özellikle akciğer kanserinin önlenmesinde yardım eder,
• Kalp hastalıklarının ve kataraktın önlenmesinde yardımcıdır,
• Kemik erimesinin önlenmesine faydalıdır,
• Sinirleri gevşetip uyku verir,
• Kabızlık çeken ve sindirim sisteminde sorun yaşayanlar için faydalıdır,
• Sabahları aç karnına yenilen kuru kayısı sindirim açısından faydalı olmanın yanı sıra cilde de canlılık katar
• 1 tane kayısıda sadece 15 kalori vardır