Stres Yönetimi ve Mutluluk Arasındaki Bağlantı Nasıldır?
Stres, kişinin bedensel ve ruhsal sağlığını olumsuz etkileyen bir durumdur. Mutluluk ise kişinin yaşamından genel olarak memnun olması ve olumlu duygular yaşaması olarak tanımlanabilir.
Araştırmalar,...
Kendine Saygı ve Mutluluk İlişkisi Nedir?
Kendine saygı, kişinin kendi değerini ve önemini kabul etmesi olarak tanımlanabilir. Mutluluk ise kişinin yaşamından genel olarak memnun olması ve olumlu duygular yaşaması olarak...
Şükran ve Minnettarlık Duygusu Mutluluğu Nasıl Etkiler?
Şükran ve minnettarlık, sahip olduğumuz şeylere değer verme ve onlara karşı minnet duyma duygusudur. Bu duygular, mutluluk üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Araştırmalar, şükran ve...
Pozitif Düşünce ve Mutluluk Arasındaki İlişki
Pozitif Düşünce ve Mutluluk Arasındaki İlişki
Pozitif düşünce, olaylara ve durumlara olumlu bir bakış açısı geliştirmek olarak tanımlanabilir. Mutluluk ise kişinin yaşamından genel olarak memnun...
Kendini Tanımak Mutluluğu Nasıl Etkiler?
Mutluluğun sırrı, kendini tanımak mıdır? Bu soruya kesin bir cevap vermek zor olsa da, kendini tanımanın mutluluğa önemli ölçüde katkı sağladığı açıktır.
Kendini tanımak, kişinin...
Janina Fisher
Janina Fisher, Ph.D., lisanslı bir klinik psikolog ve travma tedavisi konusunda uluslararası bir uzmandır. Harvard Tıp Okulu’nda eski bir eğitmen olan Fisher, aynı zamanda Travma...
