Alışkanlıkları değiştirmenin 6 basamağı vardır:
1. Basamak: Değiştirmek istediğin alışkanlığın adını koy, tanımla
2. Basamak: Kazanmak istediğin yeni alışkanlığı tanımla
3. Basamak: Nereden başlayacağını belirle
4. Basamak: Kimlerden yardım alacağını belirle
5. Basamak: Yeni alışkanlığı benimseyerek uygulamaya başla
6. Basamak: Yeni alışkanlık iyice yerleşinceye kadar 21 boyunca tekrar et
Bu aşamalar bilinçli olarak yapıldığında yeni alışkanlık yerleşecek ve sana yeni kapılar açacak, yeni beceriler kazandıracaktır.
