Vakti Nakde Çevirme Tüyoları
1. En önemli gerekliliklerden biri uyku. Mutlaka iyi ve vakitli uyumalısınız. Doğru ve yeterli uyku size hayat enerjisi olarak geri dönecektir.
2. Her sabah uyandığınızda günlük programınızı yapmaya çalışın. Yataktan kalkmadan yalnızca üç dakikanızı ayırmanız yetecek. Her birine ne kadar zaman ayırmanız gerektiğini de hesap edin.
3. Gün içinde mutlaka birtakım aksiliklerle karşılaşırsınız. Hemen telaşa kapılmak yerine aksiliği bertaraf etmenin yolunu düşünün ve uygulayın.
4. Ne kadar yorgun olursanız olun, spor yapmaya mutlaka yarım saat bile olsa ayırın. Enerjinizi yükseltecek ve bu enerji sayesinde daha verimli çalışarak kendinize ayıracak zaman bulacaksınız.
5. Yardım istemekten çekinmeyin, yetişemiyorsanız ve zorlanıyorsanız mutlaka yardım isteyin. Size destek olacak birileri mutlaka vardır.
6. Olumsuz olaylar ve duygular üzerinde fazla vakit harcamayın. Elbette kafanızı meşgul edecekler, ama hayatınızı işgal etmelerine izin vermeyin.
7. Demesi kolay ama yapması zor. Olur olmaz her şeyi efkar mezesi yapıp zamanınızı onları düşünerek harcamayın. Zamanınızı başka şeylere, özellikle kendinize ayırdığınızda efkar yaptığınız meseleler daha kolay çözüme kavuşurlar.
8. Hızla bitirmeniz gereken bir işe girişmeden önce 3-4 saniye de olsa durun ve işin sonunu hayal edin. Böylece motivasyonunuzu artırır ve gerçekten işinizi hızlıca bitirirsiniz.
9. Utanmayın ve kendine vakit yaratabilen arkadaşlarınızı kıskanın. Bu kıskançlık hali bir süre sonra kendinize zaman yaratmanızda önemli bir etken olacaktır.
10. Ne kadar yoğun olursanız olun, bir şeyler öğrenmek için zaman ayıracağınız sebepler üretin. Bir dil kursuna yazılın. Parasını ödediğiniz için kendinizi oraya gitmeye mecbur hissedeceksiniz.
11. Bütün günü deli gibi çalışarak geçirdiniz ve gecenin bir körü eve geldiniz. Yatağa girdiğinizde iki sayfa bile olsa kitap okumak kendiniz için küçücük bir adım atmanıza yetecektir.
12. Ne kadar geç ve yorgun çıkarsanız çıkın bir yerde oturup bir bardak çay ya da bir fincan kahve içmeden eve gitmeyin.
13. Bir diziye ya da programa bağımlı olmak o kadar da kötü değil. Abartmamak kaydıyla sürekli takip ettiğiniz programların olması işten dolayı gün içerisinde zorlanan zihninizin birazcık da olsa dinlenmesini sağlar.
14. Kendinize ayıracağınız ufacık zaman dilimi size hiçbir şey kaybettirmez. Kendinize ayırdığınız o vakti işi asla düşünmeden geçirin.
15. Yoğun tempoda çalışırken bir anda kendinizi işten uzaklaştırın. Birkaç dakika nette dolaşmak rahatlamanıza yardımcı olur.
16. Bütün yoğunluğunuzu işinize verdiğiniz o anda sakın aklınızın karışmasına ve işlerin teklemesine neden olacak görüşmeler yapmayın.
17. Kendinize özel keyifleriniz olsun, mesela bir tatlı ya da duş jeli, kendinizi yorgun hissettiğinizde kendinizi onunla ödüllendirin.
18. Çok pahalı olmayan ama size mutlu hissettirecek ufak hediyeler alın kendinize. Bütün ay çalıştığınıza ve yorulduğunuza değdiğini hissedeceksiniz.
19. Çalışmaktan sıkılmayın; çalışmadığınız, işsiz kaldığınız o sıkıcı ve maddi gücünüzün olmadığı dönemleri hatırlayın. Çalışmanın size kazandırdığı maddi özgürlük sizi mutlu edecektir.
20. Günün beş dakikasında da olsa telefonunuzu masanızda bırakıp ofisten kendinizi dışarı atın. Bırakın sizi bulamasınlar. Nasılsa işleri dönünce halledersiniz.
21. Kendinize özel bir yer seçin. Oraya yalnız başınıza ya da en sevdiğiniz insanlarla gidin yalnızca. Arayı da açmayın. Ayda bir olsun birkaç saat vakit geçirip kendinize gelin.
22. Günün yarım saatini müzik dinlemeye ayırın. En sevdiğiniz şarkıları kaydettiğiniz bir mp3 çalarınız ya da cd’niz olsun. Mesela sabah kendinize çay yaparken o müziği dinleyin.
23. Gerçekten ihtiyaç duyduğunuz, yakınlığından zevk aldığınız insanları aramayı ihmal etmeyin.
24. Cuma sabahı işe ya da okula giderken bir an hayal kurmaya çalışın. O hafta sonu kiminle ne yapmak istiyorsunuz? Geç olmadan arayıp plan yapmaya koyulun.
25. Bazı şeyleri kendi haline bıraktığınızda daha anlamlı çözümlerle karşılaşırsınız. Kafanızda bir türlü çözüm bulamadığınız sorunları kendi haline bırakın.
26. Kendinize zaman ayırmak için yaptığınız denemeler başarısızlığa uğrayabilir. Vazgeçmeyin. Deneyin, eğer yeterince istiyorsanız sonunda mutlaka kendinize ait bir yol bulacaksınız.
