Kalp krizi, kalp kasının kan akışını kaybetmesi ve oksijen almaması nedeniyle oluşan bir durumdur. Kalbe kan sağlayan koroner arterler, yağ birikintileri, kan pıhtıları veya diğer maddelerle tıkandığında kalp krizi meydana gelebilir.
Kalp krizinin belirtileri şunlardır:
- Göğüs ağrısı: Kalp krizinin en yaygın belirtisidir. Göğsün ortasında veya sol tarafında hissedilen ağrı, baskı, sıkışma, dolgunluk veya yanma şeklinde olabilir.
- Sol kolda ağrı: Kalp krizi sırasında sol kolda ağrı hissedilebilir.
- Nefes darlığı: Kalp krizi sırasında nefes darlığı hissedilebilir.
- Terleme: Kalp krizi sırasında terleme olabilir.
- Baş dönmesi veya bayılma: Kalp krizi sırasında baş dönmesi veya bayılma olabilir.
Kalp krizi geçiren bir kişide bu belirtilerden biri veya birkaçı görülürse, hemen 112 aranarak acil yardım talep edilmelidir.
Kalp krizinin nedenleri şunlardır:
- Ateroskleroz: Ateroskleroz, koroner arterlerin duvarlarında yağ birikintileri, kan pıhtıları veya diğer maddelerin birikmesi sonucu oluşan bir durumdur. Ateroskleroz, koroner arterlerin daralmasına ve tıkanmasına neden olarak kalp krizi riskini artırabilir.
- Sigara: Sigara içmek, ateroskleroz riskini artıran en önemli faktörlerden biridir.
- Yüksek tansiyon: Yüksek tansiyon, koroner arterlerin hasar görmesine ve tıkanmasına neden olarak kalp krizi riskini artırabilir.
- Yüksek kolesterol: Yüksek kolesterol, ateroskleroz riskini artıran bir başka faktördür.
- Diyabet: Diyabet, ateroskleroz ve kalp krizi riskini artırabilir.
- Aile öyküsü: Ailesinde kalp krizi öyküsü olan kişiler, bu hastalığı geliştirme riski daha yüksektir.
Kalp krizi, ölümcül bir durumdur. Ancak, erken tanı ve tedavi ile kalp krizinin etkileri azaltılabilir ve komplikasyonlar önlenebilir.
Kalp krizi riskini azaltmak için alınabilecek önlemler şunlardır:
- Sağlıklı beslenmek: Bol meyve, sebze ve tam tahıl tüketmek.
- Düzenli egzersiz yapmak: Haftada en az 150 dakika orta düzeyde egzersiz yapmak.
- Sigara içmemek:
- Alkolün aşırı tüketiminden kaçınmak:
- Yüksek tansiyonu kontrol altında tutmak:
- Kolesterolü kontrol altında tutmak:
- Diyabeti kontrol altında tutmak:
- Düzenli check-up yaptırmak: Kalp krizi riskini belirlemeye ve önlemeye yardımcı olabilir.
